Questions sur la nutrition et la forme

Basées sur des études scientifiques, des réponses détaillées et fiables.

Le sel en excès est-il mauvais pour la santé?
En fait les scientifiques sont partages et les résultats des études contradictoires. Cela dépend de votre état de santé...

Comment prévenir l'infarctus du myocarde?
Réduire les graisses saturées dans l'alimentation n'est pas une solution comme on l'a longtemps pensé.

Café arabica ou robusta?
Quelle variété est la plus bénéfique pour la longévité. On va voir qu'en fait, les résultats des études sont partagés.

Combien de tasses de café peut-on boire par jour?
Sachant que le café à des effets positifs sur la santé, sur le long terme, et qu'évidemment, il ne faut pas en abuser, combien de tasses peut-on boire régulièrement?

Peut-on utiliser de l'aspirine régulièrement sans inconvénient pour la santé?
Sur la base de plusieurs études scientifiques, l'aspirine a à la fois des effets bénéfiques et nocif. Le prise dépend de la santé de chacun.

Quel poissons doit-on manger?
Lesquels contiennent du mercure ou non? Sont-ils conseillés pour la santé?

Pourquoi se suicide-t-on?
Et comment éviter d'en arriver là.

Le sucre est-il un aliment toxique?
La théorie du docteur Lustig étudiée en détails.

Peut-on boire du thé en bouteille?
Cela apporte t-il les bénéfices du thé infusé?

L'aspartame est-il nocif pour la santé?
Le point sur les différentes études.

Vaut-il mieux perdre du poids rapidemment ou peu à peu?
Pour éviter de reprendre la poids perdu, quelle est la meilleure tactique?

Les antioxydants favorisent-ils la longévité?
Une étude semble démontrer le contraire!

Peut-on perdre du poids en dormant?
L'expression "qui dort dîne" le laisser penser!

Le coca-cola est-il mauvais pour la santé?
Quels effets à la boisson sur l'organisme?

Comment ne pas avoir faim?
Quelques trucs...

Le vin rouge est-il réellement bon pour les artères?
Si oui, pourquoi?

Les drogues douces sont-elles nocives?

Le sport fait-il maigrir?
Quel est le mythe, l'affirmative ou la négative?

Que faire pour devenir centenaire?
C'est possible en changeant son alimentation et son mode de vie.

Pourquoi attrape t-on toutes ces maladies en hiver?
Les virus ne sont-ils actifs qu'en hiver?

Quelle est la valeur calorique d'un hamburger?
Peut-on se nourrir régulièrement dans les fast-food?

Le café décaféiné a-t-il les vertus du café brut?
Peut-on remplacer le second par le premier sans perdre certaines de ses vertus pour la santé?

Bon et mauvais cholestérols.
On sait qu'il y a le bon et le mauvais, mais dans quels aliments trouver le bon et lesquels apportent le mauvais?

Peut-on boire de la Red Bull?
Cette boisson énergisante qui contient de la taurine (et aussi de la caféine) procure-t-elle quelque chose de plus? Est-elle nuisible à la santé?

Peut-on remplacer la pomme de terre par le navet?
Il est beaucoup moins énergétique, mais a t-il les mêmes qualités nutritives?

La bière est elle mauvaise pour la santé?
On recoit des informations très contradictoires à ce sujet, aussi serait-il bon de faire le point, sur la base d'études scientifiques objectives.

L'artichaut cuit est-il toxique?
On pense souvent que l'artichaut même s'il se conserve cru, devient toxique si on ne le consomme pas rapidemment après cuisson, qu'en est-il réellement?

Les compléments vitaminés sont-ils efficaces?
Compléter son alimentation par des vitamines sous forme de suppléments alimentaires est une réaction naturelle quand on connaît les effets bénéfiques des vitamines sur la santé, et notamment contre le cancer.
Des études montrent au contraire qu'il vaut mieux compter sur l'alimentation naturelle.

L'alimentation peut-elle combattre les infections?
Et les inflammations?
L'équilibre alimentaire en fait accompagne la santé car certains minéraux et vitamines renforcent le système immunitaire.

Comment manger des sushi?
Du choix du restaurant au mode opératoire.

Pourquoi a t-on le vertige?
Causes physiologiques ou purement mentales?

Voir aussi: Vos questions.