Saumon à la Mangue


Ce plat très facile à préparer procure avec cette combinaison d'aliments un goût nouveau.

Catégorie : Plat principal

Cuisson: 15 minutesPT15M

Peut se préparer à partir de saumon et mangue frais, ou surgelés.

Ingrédients

  • Saumon: 50g
  • Mangue: 50g
  • Oignon: 10g
  • Coriandre: 1g
  • Citron: 30g
  • Huile: 2g

Ustensiles

    Aucun.

Préparation


    Cuire ou non le saumon selon qu'il est nature ou en conserve.
    Placer le saumon dans un récipient.
    Couper la mangue en cubes.
    Ajouter mangue, coriandre, oignon.
    Verser l'huile et du jus de citron.

Servir


    Frais.

Bilan NutritionnelIG: 1
Calories: 106 - 5% des besoins quotidiens (approximation).