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Ratatouille


Recette originale d'un plat végétarien très classique du sud, simple à préparer.

Catégorie : Légume
Cuisson: 40 minutesPT40M
Avant d'être le nom d'un film, c'est le nom d'une recette populaire du sud-ouest, et surtout de Nice. L'ustensile idéal est la sauteuse, casserole plate à couvercle rond.

Ingrédients

  • Aubergine: 50 g
  • Courgette: 50 g
  • Oignon: 20 g
  • Tomate: 50 g
  • Poivron: 50 g
  • Ail: 5 g
  • Huile d'olive: 2 g

Ustensiles

    Cocotte.

Préparation


    Couper l'oignon en quartiers.
    Laver et couper en morceaux les légumes.
    Faire revenir oignon et poivrons dans l'huile.
    Ajouter aubergine, courgette, tomate, ail.
    Assaisonner.
    Couvrir et laisser cuire 30/45 minutes.

Servir


    Chaud.

Bilan NutritionnelIG: 7
Calories: 29 - 1% des besoins quotidiens (approximation).

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