• Aliments

  • Nutrition

  • Minceur

  • Santé

  • Recettes

  • People

  • Pratique

  • FAQ
Accueil
Vos questions
Alimentation
L'équilibre
Longévité
Régime
Le meilleur régime
Aliments minceur
Assistant
Poids idéal


Champignons au fromage


On utilisera de gros champignons de Paris qui pourront être fourrés comme des tomates ou des bouchées.

Catégorie : Légume
Cuisson: 10 minutesPT10M
Pour conserver sa couleur au persil, on peut le plonger d'abord dans de l'eau bouillante, puis dans de l'eau glacée.
Une recette à n'utiliser que de façon très occasionnelle dans une alimentation minceur.

Ingrédients

  • Champignon: 50 g
  • Mozzarella: 20 g
  • Persil: 2 g
  • Curry: 1 g
  • Citron: 10 g
  • Piment: 2 g
  • Beurre: 10 g

Ustensiles

    Mixeur.
    Four.

Préparation


    Préchauffer le four à 200 degrés.
    Le persil est mixé avec le beurre et un peu d'eau.
    Enlever le pied des champignons.
    Passer le citron sur la surface des champignons.
    Y mettre la mélange persil et beurre.
    Poser du fromage dessus.
    Mettre au four 10 minutes.

Servir


    Chaud.

Bilan NutritionnelIG: Négligeable
Calories: 139 - 7% des besoins quotidiens (approximation).

Trouvez une recette selon vos critères sur


(c) 2006-2011 BlueJean.fr